Ga naar inhoud

Veiligheidswaarschuwing: De kipdijspiesjes worden per direct teruggeroepen. In de verpakking bevinden zich kipdijspiesjes die mogelijk onvoldoende gegaard zijn en daarom niet geschikt zijn voor directe consumptie.

Lees meer
Homepage RECEPTEN Gebakken-ei-met-groene-asperge

Gebakken ei met groene asperge

10 min
122 kcal
Tags: klein gerechtVegetarischFamilieSpeciale dagen

Bereidingswijze

  1. Snijd het houtachtige uiteinde van 4 groene asperges. Snijd de asperges in stukjes.

  2. Verhit in 4 pannetjes elk 1 tl olie en verdeel de aspergestukjes erover. Breek boven elk pannetje 1 ei.

  3. Bestrooi met zout en peper en bak tot het eiwit gestold is. Snijd intussen 1 takje krulpeterselie fijn. Bestrooi het ei met de peterselie.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje

Voedingswaarden

(per persoon)
energie
122 kcal
koolhydraten
2 g
eiwit
7 g
vet
10 g
waarvan verzadigd
2 g
vezels
1 g

Bekijk ook andere recepten

Cloudbread

12 pers
20 min

Crumble basisrecept

4 pers
15 min

Speltbrood met zaden en pitten

1 pers
15 min
Bekijk alle recepten