Veiligheidswaarschuwing: De g’woon hondenvoer adult brokken in saus lam pasta groente, kattenvoer adult brok is saus rund en kattenvoer adult brok in gelei rund lever worden per direct teruggeroepen. In de producten kunnen stukjes zacht blauw plastic aanwezig zijn. Geef dit product niet aan uw huisdieren.

Lees meer

30 min

4 pers

515 kcal

Tags: hoofdgerechtMexicaansMidden-AmerikaVlees

Bereidingswijze

Bestrooi het vlees met zout, peper en chilipoeder. Verhit de olie in een wok en roerbak hierin de spekrepen goudbruin.
Voeg de knoflook en uien toe, bak al omscheppend 5 minuten en verwarm nog even op een lage stand.
Halveer intussen de komkommer in de lengte en snijd deze in plakjes van 1/2 cm.
Schep de komkommer en kool door het vlees en roerbak 2 minuten. Voeg de kapucijners, ketjap en tabasco toe en verwarm nog even.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 500 g magere speklapjes, in repen 1 eetl. chilipoeder 2 eetl. arachideolie 2 eetl. zonnebloemolie 1 teentje knoflook, gehakt 2 uien, gesnipperd 1 komkommer 400 g kapucijners, uitgelekt, blik, afgegoten 1 kleine Chinese kool, in smalle reepjes 4 eetl. ketjap manis 5 druppels tabasco 1 theel. sambal oelek

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

515 kcal

koolhydraten

25 g

eiwit

30 g

vet

31 g

waarvan verzadigd

10 g

Chilischotel met komkommer en kool

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bekijk ook andere recepten