Veiligheidswaarschuwing: De kipdijspiesjes worden per direct teruggeroepen. In de verpakking bevinden zich kipdijspiesjes die mogelijk onvoldoende gegaard zijn en daarom niet geschikt zijn voor directe consumptie.

Lees meer

20 min

4 pers

693 kcal

Tags: hoofdgerechtAmerikaansNoord-Amerika

Bereidingswijze

Verhit de olijfolie in een hapjespan en bak de kip in 5 minuten goudbruin. Voeg de orzo met de cajunkruiden toe en bak 1 minuut mee. Schenk de bouillon met de kookroom erbij. Breng aan de kook en laat 10 minuten zachtjes koken. Roer regelmatig door.
Snijd de zongedroogde tomaten in reepjes en roer door de orzo. Schep de spinazie in delen erdoor en laat slinken. Roer de Parmezaanse kaas erdoor. Breng op smaak met peper. Verdeel de orzo over diepe borden, snijd de peterselie fijn en strooi erover.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 2 eetl. olijfolie 2 schalen kipfiletblokjes 300 g orzo 2 eetl. cajun kruiden 600 ml kippenbouillon 1 pak kookroom 120 g zongedroogde tomaten 2 zakken babyspinazie 75 g geraspte Parmezaanse kaas 5 g platte peterselie

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

693 kcal

koolhydraten

63 g

zout

1.2 g

eiwit

27 g

vet

36 g

waarvan verzadigd

21 g

vezels

5 g

(Marry me) Cajun kip met orzo

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bekijk ook andere recepten