Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 200°C. Kook de krieltjes en de broccoli 8 min. Snipper de ui.
Verhit in een koekenpan de boter of olie. Fruit de ui 1 min. Voeg het gehakt toe en bak in 4 min. rul. Breng op smaak met de kerrie, zout en peper.
Breng in een steelpan de kookroom tegen de kook. Voeg 75 g kaas toe en laat op een lage stand in de warme room smelten. Breng op smaak met zout en peper. Halveer de tomaatjes.
Verdeel de krieltjes en broccoli met het gehakt en de tomaatjes over de ovenschaal. Schenk er de kaassaus over. Bestrooi met de rest van de kaas.
Bak de ovenschotel in de oven in 20 min. goudgeel en gaar.

Ingrediënten

Boodschappenlijstje 1 kg krieltejs 400 g broccoli 1 uien 1 eetl. boter 1 eetl. olie 300 g gemengd gehakt 1 theel. kerrie 150 ml kookroom 175 g jong belegen kaas, geraspt 250 g cherrytomaten

Voedingswaarden

(per persoon)

energie

689 kcal

koolhydraten

56 g

zout

1120 mg

eiwit

32 g

vet

38 g

waarvan verzadigd

19 g

vezels

9 g

Beoordeel dit gerecht

(op basis van 0 beoordelingen)

Broccoli ovenschotel

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Bekijk ook andere recepten